Je lichaam geeft signalen.
Altijd.
Alleen luisteren we er niet altijd naar.
Hier zijn 5 veelvoorkomende signalen dat je lichaam overbelast is:
1. Je bent moe, maar komt niet tot rust
Zelfs als je tijd hebt om te ontspannen, blijf je onrustig.
2. Spanning in nek en schouders
Een klassieke plek waar stress zich opslaat.
3. Slecht slapen
Moe zijn, maar toch niet diep slapen.
4. Snel overprikkeld
Geluid, drukte of emoties komen harder binnen.
5. Weinig energie
Je voelt je leeg, ook na een dag rustig aan doen of een nacht slapen.
Wat kun je doen?
De eerste stap is erkennen dat je lichaam rust nodig heeft.
Een combinatie van Massage, Voetreflex en Reiki kan helpen om spanning los te laten en herstel op gang te brengen. Je zenuwstelsel laten ontspannen door voetreflex, je lichaam meer in balans brengen. Massage vermindert de spanning in je spieren, afvalstoffen voer je sneller af. Een uurtje op de massage tafel en je zit niet meer in je hoofd, je voelt weer. Uit je hoofd en met je aandacht in je lichaam.
Massage in Hillegom & Halfweg
👉 Ervaar zelf wat een holistische massage in Hillegom & Halfweg voor je kan doen. Stuur me een appje 06.53922577 of mail naar info@puurontspanning.nl
